|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-03-09, 12:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 118
גיל:: 21
חדר כושר: Home sweet home
|
ו...בגדר המלצה הייתי מגדיל את הארוחת בוקר מגיע ל500 קל' יפתח לך ת'אמא של הקיבה
אני בבוקר אוהב כוס שיבולת שועל כוס חלב וקצת גיינר (חצי סקופ) מגיע ל600 קל' 25 ג' חלבון ו80 פחמימה בערך פותח לי ת'קיבה עוזר לי לכל היום עושה לי תיאבון של וואחד שרק  |
|
|
תצוגה עם הדגמה
