|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-03-09, 19:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרוץ 3 פעמים בשבוע תשמור טיפה בלי מתוקים תוריד טיפה פחמימות
תרוץ ריצה בינונית 9-8 קמש ככה 40 דקות ירד יופי.. בלי חיטוב בלי שום שטות |
|
|
|
08-03-09, 06:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תודה
תודה חבר'ה
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
