|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-03-09, 17:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
החלוקה טיפה בעייתית לדעתי , יום חמישי חזה ויד קדמית ולמחרת גב ויד אחורית .
היד אחורית עובדת חזק מאוד ביום חמישי באימון חזה , וכנ"ל לגב , היד קדמית עובדת חזק יום לפני באימון ליד הקדמית ולמחרת גב שבגב היד קדמית צריכה לעבוד גם חזק . |
|
|
|
07-03-09, 18:04
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אין מה לומר לך מעבר לרע....
אני אל ידוע מאיפה להתחיל לתקן
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
