|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-03-09, 14:37
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אני ארד איזה 2 קילו מסת שריר לפחות..  אחי הדביק אותי והוא כבר שבועיים חולה
__________________
 
|
|
|
|
|
07-03-09, 14:38
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-03-09, 14:51
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בגלל חוסר פחמימות ירדו נוזלים, אבל בגלל חוסר חלבונים בשילוב עם הפחמימות ירד גם שריר אחי לא? ואני צריך תשובה אם זה בריא לגוף לדחוף אוכל במחלה..
__________________
|
|
|
|
|
|
07-03-09, 14:54
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-03-09, 18:14
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
שעולה החום , כל התהליכים בגוף מאטים. תאכל , רק במידה. ותבריא. תאמין לי ה קילו וחצי נוזלים שתאבד יחזרו
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
