|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-03-09, 13:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ראיתי בתוכנית אימונים באתר (תוכנית של מתחילים) ברגליים יש שלושה תרגילים ו 7 סטים...
ולא ניראה לי שה טובה לעשות תרגיל אחד לשרירים הקטנים... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
