|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-03-09, 15:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גיינר ביתי...
תחפש יש לא קצת אשכולות על גיינרים ביתיים ומתכונים ובכל מקרה אם אתה רוצה מתכון שלי : בננה 2 תמרים לחים כוס קוואקר 450 מ"ל חלב כף חמאת בוטנים
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
06-03-09, 15:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה לא מוסיף חלבון? |
|
|
|
|
|
06-03-09, 19:57
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא שוקל הרבה והצריכה של החלבון לא כל כך גבוהה.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
|
06-03-09, 20:00
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-03-09, 23:24
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
