ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-03-09, 13:19   #1
bobi12
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 101
כללי:: חיים
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: ברמת גן...
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666 צפה בהודעה
אם ברצונך לעבוד על ידיים ביום בנפרד אז תחלק את זה כך חזה+גב
כתפיים+רגליים- מי אמר לך תשטות הזאת?2-אין צורך ב 3 לחיצות
3-תרגלים אחד לרגליים ?
4-אין צורך לעשות פולי מלפנים וגם מאחורי העורף עושים אחד מהם- חחחחח הצחקתי אותי עם המשפט הזה5-אם אתה רוצה לתת דגש פשוט תתחיל עם אותו שריר בהתחלת השבוע
6- יש עוד הרבה

בקיצור לא משהו

בקיצור אחי, אם אין לך מושג בפיתוח גוף ,פשוט אל תגיב להודעות....
bobi12 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-03-09, 14:19   #2
hanna666
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלhanna666
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
שלח הודעה דרך ICQ אל hanna666 שלח הודעה דרך MSN אל hanna666
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bobi12 צפה בהודעה
בקיצור אחי, אם אין לך מושג בפיתוח גוף ,פשוט אל תגיב להודעות....
תהיה בריא לפני שידעת מה זה מכון אני התאמנתי בכל מקרה ראינו כמה אתה מבין חחח
hanna666 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:27.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים