|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-06, 12:36
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אם עושים חזה ויד קדמית ולמחרת עובדים גבק ויד אחורית אז היד אחורית שעבדה בחזה וצריכה מנוחה לא מקבלת אותה לכן עדיף חזה כתפיים ויד אחורית ככה גם אפשר לקצץ בכמות הסטים של כתפיים ויד אחורית
|
|
|
תצוגה בשכבות