|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-03-09, 14:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שומן רווי
|
|
|
|
03-03-09, 14:33
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-03-09, 14:39
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
שומן רע, זה שמעלה את הכולסטרול וסותם את העורקים ומעלה את אחוזי השומן שלך בגוף .. כזה שומן 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
03-03-09, 14:44
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
כמו כן יכול להשפיע לרעה על רמות הldl |
|
|
|
|
|
03-03-09, 15:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בפיצה אין גבינה צהובה בדרך כלל, זה מוצרלה (מלאכותית כזאת.. לא 100% גבינה), גם מפזרים עליה הרבה שמן בעיקרון אם זה מהאט למשל. בריא או לא בריא זה כבר שיקול שלך, מה שכן אם אתה עושה את זה בבית זה יוצא יותר נורמלי, אם אתה ממש מקפיד יכולה לצאת לך פיצה ביתית עם אחלה ערכים אם אתה לוקח
לחמניה מחיטה מלאה עגולה חותך אותה לשנים (יש לי בבית מן בסיס לפיצה כזאת עם שיפון מלא, זה יוצא מצויין עם זה אבל אין לי מושג איפה למצוא את זה) גבינה צהובה (5% או 9%) רסק תבלינים ולתנור וואלה לא יצא לי לשמוע על פיצה עם טונה.. אבל אם בא לך וזה טעים לך תוסיף |
|
|
|
|
03-03-09, 16:42
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם אתה במאסה, אני לא רואה בעיה לשלב מדי פעם. אם אתה בחיטוב זה המון קלוריות בנפח קטן יחסית.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
03-03-09, 19:27
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תמשיך לרכוש ידע אחי אתה היחידי שנותן תשובות עינייניות ורציניות עם ידע בפורום (ויש עוד כמה שכבר בקושי מגיבים) כל הכבוד ^^
__________________
 
|
|
|
|
|
|
04-03-09, 00:15
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
