|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-09, 19:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם אני עושה יום אחר יום , מה נפגע יותר בקטע של ההתפתחות השריר שהתאמנו עליו הראשון או השריר השני או שניהם באותה מידה ?
בנאדם שמתאמן 5 פעמים בשבוע abcxdex איך מחלק את השרירים ככה שלא יהיה התנגשות ? A - חזה + יד קדמית b - רגליים + כתפיים c - גב + יד אחורית x - מנוחה d - חזה + כתפיים e - רגליים + גב x - מנוחה ככה זה הכי טוב ? |
|
|
תצוגה בשכבות