|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-02-09, 19:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי בקשר למסה אין שתי דעות אתה יכול לעשות אירובי אחרי האימון אבל אתה חייב ליהיות במאזן קלורי חיובי
ובקשר לחיטוב ממה שאני הבנתי חובה לעבוד גם על אימוני כוח אם אני לא טועה זה בגלל שאחרת אפשר לאבד הרבה יותר מסת שריר בחיטוב |
|
|
תצוגה עם הדגמה
