|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-02-09, 22:34
|
#1 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
זה תלוי בעצימות ובנפח של הריצות. 3 ריצות של 4 ק"מ זה לא המון, אבל זה תלוי עד כמה אתה בכושר וכמה אתה מתאמץ. בגדול, הייתי אומר שזה עושה יותר טוב מרע.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
