|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-02-09, 18:24
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה בסדר, הפרטים הקטנים של איך שאתה מתאמן, פחות חשובים בשלב הנוכחי, בהתחשב במטרה הנוכחית שלך(אתה תקבל תוצאות כמעט עם כל תוכנית שתעשה כרגע). עוד כמה שבועות תחזור עם התוכנית שהוא יבנה לך ותשאל שוב, אז זה יהיה יותר רלוונטי.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
תצוגה בשכבות