|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-02-09, 20:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
בחזה תעשה 4 תרגילים עם יותר סטים
בגב תוריד עבודה על גב תחתון תוריד 3 סטים מהכתפיים והחלוקה שלך גרועה באימון b יש 2 שרירים גדולים ובאימון c יש 0. תעשה a - חזה יד אחורית b - רגליים כתפיים c - גב יד קדמית בקשר לתוכנית של the animal אם אתה מתאמן 8 חודשים אתה לא צריך אותה וabc או ab יכול להיות טוב בשבילך |
|
|
|
23-02-09, 20:47
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ומדוזה, עניתי לך במקום אחר...
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
23-02-09, 20:51
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-02-09, 22:08
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לזרוק אותו ישר לabc זה לא רעיון חכם...
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
