|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-02-09, 21:10
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אחי אפשרי להתקדם בבית גם ברמה של חדר כושר...
הכל תלוי בכמה אתה מוכן להשקיע.. תתחיל בזה שתקנה ספסל משקולות מוטות יעלה לך איזה 1500 כל הסיפור אבל זה שווה תהשקעה.... ואז תוכל להתאמן כמו בנאדם אבנים זה לא רציני אחי וגם כנראה שהתרגילים לא נעשים נכון אז אני מתאר לעצמי שהם פחות אפיקטיביים....בקיצור אחי תחסוך ותקנה ציוד אם אין לך חדר כושר בסביבה.. |
|
|
|
22-02-09, 21:16
|
#2 |
|
גולש עם אזהרה
|
איך הוא יכול ללמוד טכניקה אם אף אחד לא משגיח עליו ומבקר את עבודתו?
ומה זה הבלבולי ביצים האלה (לא קללה!) על זה שאין לך כוח להתווכח עם ההנהלה! תווכח עד שהם ירדו לברכיים ויתנו לך הכל רק שתפסיק לחפור! נראה לך שאימונים זה רק השקעה פיסית! זה גם השקעה מנטלית ואם אתה לא מוכן לתת את מינימום פייט בשביל האימונים שלך כנראה שלא אכפת לך מהם באמת ואתה תפרוש מהר. ובתכנית כזאת אי-אפשר להתחפתח. יכול להיות שתראה שינויים אפילו גם אחרי חצי שנה, אבל בסופו של דבר את תעצר ולא תוכל להתקדם. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
