|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-02-09, 18:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בחיטוב הקודם הייתי על 100 והקצב ירידה היה מהיר מאוד
עם 150-160 גרם פחמימות לאדם ששוקל 85, צריך העמסה או שזה סייקל מיותר ואפשר פשוט להיות על התפריט הזה רצוף עד גמר החיטוב ?
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
22-02-09, 20:19
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
