|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-09, 15:07
|
#21 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
19-02-09, 15:25
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
סליחה שאני חופר מידי
אם התפריט שלי יהיה בנוי על הרבה הרבה ירקות ו3-4 פירות ביום עם מנה אחת של אורז או משהו אני פחות יעלה בנוזלים? אני בתקופת מסה ואין לי תפריט דל בפחממות אבל אני צורך לא מעט מידי ולא הרבה מידי והמאזן שלי הוא 2500 נטרלי+500 |
|
|
|
|
19-02-09, 15:46
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
שיהיה לך בתיאבון אחי על תתעסק בשטויות ותגדל עזוב אותך נוזלים לא נוזלים פלוס של 500 קלוריות זה לא הרבה תן פעמיים אירובי בשובוע וזהו
|
|
|
|
|
19-02-09, 16:13
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
חחחחח
טוב אחי תודה רבה !. |
|
|
|
תצוגה לינארית
