|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-02-09, 02:33
|
#1 |
|
Banned
|
אני רואה הרוב פה עובדים ab
גם אני 4ab אתם מחלקים את התוכנית ככה? A:חזה יד אחורית כתפיים b:רגלים גב ויד קימדית? |
|
|
|
18-02-09, 07:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
18-02-09, 10:23
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
נכון שכל השרירים האלו עובדים באותו אימון בעבודה על כל שריר בנפרד אבל זה בסדר לעשות ככה |
|
|
|
|
|
18-02-09, 15:58
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
דבר שיותר עדיף לעשות זה: חזה יד אחורית וכתפיים רגליים + בטן מנוחה גב יד קידמית
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
