תמונה שלי - Page 3

Dr. Muscle · 13-10-06, 22:35

הן לא משהו, אני תופס מעצמי יותר במציאות. כשאמצא את הדרך מבחינת פוזינג ותאורה אני חושב שיהיה שיפור. עד אז אני מרגיש שאני חייב לפחות אחת של הפרונט וגב פרוס...

Dr. Muscle · 21-09-06, 22:23

פעם לא הייתי... מתקרחים אין מה לעשות

aaSH · 13-10-06, 22:54

אחי יש לך מסה מטורפתתת מעולה! אני אהבתי

igorek · 13-10-06, 22:55

יש עליך מסה יפה.
אחלה גב, גם ידיים לא רעות.
יש רגליים?

OMRI-TURBO · 13-10-06, 22:58

יפה מאוד!
רק צריך חיטוב ולהוריד שיער

Dr. Muscle · 13-10-06, 23:02

תודה על התגובות.
אכן צריך להוריד את שעירות היתר. נשתדל לעשות את זה בזמן הקרוב.
חיטוב יגיע בסוף החורף הזה.

לגבי רגליים - התמונות שוב יצאו גרוע. הן לא רעות במציאות, אבל בתמונות נראות חלשות מאד. ננסה לעשות Session צילומים שוב בקרוב.

Tnavon · 13-10-06, 23:39

כמה זמן אתה מתאמן??

Dr. Muscle · 13-10-06, 23:43

מספיק זמן.

d-undertaker · 13-10-06, 23:46

אלון חבוב..אני לא מבין מה כ"כ התבכיינת שהגנטיקה שלך לא משהו

נראה טוב מאוד,מסיבי!

Dr. Muscle · 13-10-06, 23:48

ידידי, כל גרם של שריר לקח לי הרבה דם יזע ודמעות. ועם המסה הזו, שהיא עוד לא כל כך קרובה למיצוי גנטי של מרבית החבר'ה כאן, אני מרגיש את שלי כבר מתקרב.
אבל תודה

Nimrod · 14-10-06, 00:18

די אתה כזה מסיבי וסוס!
הייתי רוצה גוף כמו שלך רק עם קצת יותר מסה וקצת יותר חיטוב.
אני מאמין שעוד מאמץ אחרון + הורדת שערות יש לך גוף מושלם (כמו דוגמן רק הרבה יותר מסיבי).
מעורר קנאה, בייחוד שאני יודע שאתה התאמצת הרבה שנים בשביל זה ואתה וותיק.
ח"ח ענק!

Dr. Muscle · 14-10-06, 05:21

תודה רבה+

עשה לי נעים לחזור הביתה מיציאה ולשמוע את זה.

ofirdesign · 14-10-06, 06:10

יואו ואני שנה חשבתי שאתה אחד מישראל בודי שפעם היית באתר הראו התקדמות שלך שהיית שמן אחרי זה, תמונה של אחד עם קרחת שוכב בים ורואים לו ריבועים יפים הוא עושה כזה כפיפת בטן קטנה
זה לא אתה?

בכל זאת אתה סוס אמיתי יש לך גב ענקקקקקק

kage · 14-10-06, 06:18

אין לי הרבה מה להגיד במילים אז אני אתאר את התגובה הראשונית שלי שראיתי את התמונה

פשששששששששששששששששש

**P-a-n-1-c** · 14-10-06, 10:00

טיפה הגזמתם שהוא שעיר.. הוא לא כזה שעיר

Nimrod · 14-10-06, 10:20

ד"א
אם יש לך 4 פעמים בשבוע במכון למה לא ab ?
או תוכנית fbw כאלו כמו hit , hst או אפילו תוכנית כוח כמו 5x5 על אחת מגירסותיה או ווסט סייד?

dstyle · 14-10-06, 12:13

למה להקפיץ נושא ישן ;o?!
הוא קיבל 6 עמודים של תגובות ויש כאלה שלא קבלו אפילו אחת אז למה להקפיץ סתם?

Dr. Muscle · 14-10-06, 15:04

אידיוט, הוספתי תמונות חדשות.
אופיר, זה ממש לא אני. זה איזה ערבי אחד.
אני כן כזה שעיר, אני פשוט מיוזע בטירוף בתמונה, אז רואים פחות. אני שעיר.

לגבי אימון - לא מאמין בשריר יותר מפעם בשבוע אם האימון באמת Intense. כשהייתי בחיטוב למשל עברתי ל Ab כי לא יכלתי לתת את העצימות הרגילה שלי.
5x5 זה יותר מדי סטים כבדים בשבילי, אני לא עומד בזה. מספיק לי סט אחד באמת כבד, שני סטים עם פחות... בעיקר אימון בהתאם לאיך שאני מרגיש.
אתמול למשל עשיתי חתירה עם 105 קילו, סיימתי 5 חזרות, שהשתיים האחרונות היו צ'יט רציני, והרגשתי שפשוט נכשלתי בגלל אחיזה. סט אחרי זה עשיתי 6 חזרות עם 105 בצורה מושלמת. אבל באימון דדליפט האחרון עשיתי 160 קילו לפעמיים, עם הפסקה באמצע של 2 שניות על הרצפה. ידעתי שמשם אני לא אוכל להמשיך לשום דבר כי נתתי את כולי, ובאמת הורדתי ל120 קילו ולא הצלחתי אפילו להרים מהרצפה. הרגליים רעדו. צריכים לדעת לקרוא את עצמך, לדעת מתי נתת הכל, ומתי זה מספיק.

dstyle · 14-10-06, 15:14

עכשיו שמתי לב מצטער לא שמתי לב לא צריך להתעצבן:s
חבל שלא פתחת נושא חדש פשוט במקום להקפיץ ככה לא הרבה שמים לב ששמת תמונה חדשה

תגובה לתמונות:
גב וידיים טובות מאד , יש הרבה מסה,מתי אתה מחטב:O?
לא כזה שעיר רק קצת בחזה

Psychopath · 14-10-06, 15:42

אחי אתה נראה מעולה ! מאוד מסיבי !
ומה אתה מבאס את עצמך עם הדיבורים על הגנטיקה

21-09-06, 22:23	#2
Dr. Muscle חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Dr. Muscle הודעות: 3,208 כללי:: אלון עוסק ב:: כלמיני	פעם לא הייתי... מתקרחים אין מה לעשות __________________ *המלצתי:* *אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים* טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח.

13-10-06, 22:54	#3
aaSH חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של aaSH הודעות: 710	אחי יש לך מסה מטורפתתת מעולה! אני אהבתי __________________

13-10-06, 22:58	#5
OMRI-TURBO מנהל ראשי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של OMRI-TURBO הודעות: 10,766	יפה מאוד! רק צריך חיטוב ולהוריד שיער __________________ סינטרקס סיינטרקס

13-10-06, 23:02	#6
Dr. Muscle חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Dr. Muscle הודעות: 3,208 כללי:: אלון עוסק ב:: כלמיני	תודה על התגובות. אכן צריך להוריד את שעירות היתר. נשתדל לעשות את זה בזמן הקרוב. חיטוב יגיע בסוף החורף הזה. לגבי רגליים - התמונות שוב יצאו גרוע. הן לא רעות במציאות, אבל בתמונות נראות חלשות מאד. ננסה לעשות Session צילומים שוב בקרוב. __________________ *המלצתי:* *אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים* טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח.

13-10-06, 23:39	#7
Tnavon חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Tnavon הודעות: 859	כמה זמן אתה מתאמן?? __________________ perfection has it's price

13-10-06, 22:55	#4
igorek חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של igorek הודעות: 2,878	יש עליך מסה יפה. אחלה גב, גם ידיים לא רעות. יש רגליים?

13-10-06, 23:43	#8
Dr. Muscle חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Dr. Muscle הודעות: 3,208 כללי:: אלון עוסק ב:: כלמיני	מספיק זמן. __________________ *המלצתי:* *אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים* טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח.

13-10-06, 23:46	#9
d-undertaker מושעה תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של d-undertaker הודעות: 1,860	אלון חבוב..אני לא מבין מה כ"כ התבכיינת שהגנטיקה שלך לא משהו נראה טוב מאוד,מסיבי!

13-10-06, 23:48	#10
Dr. Muscle חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Dr. Muscle הודעות: 3,208 כללי:: אלון עוסק ב:: כלמיני	ידידי, כל גרם של שריר לקח לי הרבה דם יזע ודמעות. ועם המסה הזו, שהיא עוד לא כל כך קרובה למיצוי גנטי של מרבית החבר'ה כאן, אני מרגיש את שלי כבר מתקרב. אבל תודה __________________ *המלצתי:* *אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים* טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח.

14-10-06, 00:18	#11
Nimrod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nimrod הודעות: 3,530	די אתה כזה מסיבי וסוס! הייתי רוצה גוף כמו שלך רק עם קצת יותר מסה וקצת יותר חיטוב. אני מאמין שעוד מאמץ אחרון + הורדת שערות יש לך גוף מושלם (כמו דוגמן רק הרבה יותר מסיבי). מעורר קנאה, בייחוד שאני יודע שאתה התאמצת הרבה שנים בשביל זה ואתה וותיק. ח"ח ענק! __________________ "פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)

14-10-06, 05:21	#12
Dr. Muscle חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Dr. Muscle הודעות: 3,208 כללי:: אלון עוסק ב:: כלמיני	תודה רבה+ עשה לי נעים לחזור הביתה מיציאה ולשמוע את זה. __________________ *המלצתי:* *אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים* טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח.

14-10-06, 06:10	#13
ofirdesign חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של ofirdesign הודעות: 818	יואו ואני שנה חשבתי שאתה אחד מישראל בודי שפעם היית באתר הראו התקדמות שלך שהיית שמן אחרי זה, תמונה של אחד עם קרחת שוכב בים ורואים לו ריבועים יפים הוא עושה כזה כפיפת בטן קטנה זה לא אתה? בכל זאת אתה סוס אמיתי יש לך גב ענקקקקקק __________________

14-10-06, 06:18	#14
kage חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של kage הודעות: 269	אין לי הרבה מה להגיד במילים אז אני אתאר את התגובה הראשונית שלי שראיתי את התמונה פשששששששששששששששששש

14-10-06, 10:00	#15
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	טיפה הגזמתם שהוא שעיר.. הוא לא כזה שעיר

14-10-06, 10:20	#16
Nimrod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nimrod הודעות: 3,530	ד"א אם יש לך 4 פעמים בשבוע במכון למה לא ab ? או תוכנית fbw כאלו כמו hit , hst או אפילו תוכנית כוח כמו 5x5 על אחת מגירסותיה או ווסט סייד? __________________ "פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)

14-10-06, 12:13	#17
dstyle חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של dstyle הודעות: 1,649	למה להקפיץ נושא ישן ;o?! הוא קיבל 6 עמודים של תגובות ויש כאלה שלא קבלו אפילו אחת אז למה להקפיץ סתם? __________________ DsTyLe

14-10-06, 15:04	#18
Dr. Muscle חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Dr. Muscle הודעות: 3,208 כללי:: אלון עוסק ב:: כלמיני	אידיוט, הוספתי תמונות חדשות. אופיר, זה ממש לא אני. זה איזה ערבי אחד. אני כן כזה שעיר, אני פשוט מיוזע בטירוף בתמונה, אז רואים פחות. אני שעיר. לגבי אימון - לא מאמין בשריר יותר מפעם בשבוע אם האימון באמת Intense. כשהייתי בחיטוב למשל עברתי ל Ab כי לא יכלתי לתת את העצימות הרגילה שלי. 5x5 זה יותר מדי סטים כבדים בשבילי, אני לא עומד בזה. מספיק לי סט אחד באמת כבד, שני סטים עם פחות... בעיקר אימון בהתאם לאיך שאני מרגיש. אתמול למשל עשיתי חתירה עם 105 קילו, סיימתי 5 חזרות, שהשתיים האחרונות היו צ'יט רציני, והרגשתי שפשוט נכשלתי בגלל אחיזה. סט אחרי זה עשיתי 6 חזרות עם 105 בצורה מושלמת. אבל באימון דדליפט האחרון עשיתי 160 קילו לפעמיים, עם הפסקה באמצע של 2 שניות על הרצפה. ידעתי שמשם אני לא אוכל להמשיך לשום דבר כי נתתי את כולי, ובאמת הורדתי ל120 קילו ולא הצלחתי אפילו להרים מהרצפה. הרגליים רעדו. צריכים לדעת לקרוא את עצמך, לדעת מתי נתת הכל, ומתי זה מספיק. __________________ *המלצתי:* *אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים* טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח.

14-10-06, 15:14	#19
dstyle חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של dstyle הודעות: 1,649	עכשיו שמתי לב מצטער לא שמתי לב לא צריך להתעצבן:s חבל שלא פתחת נושא חדש פשוט במקום להקפיץ ככה לא הרבה שמים לב ששמת תמונה חדשה תגובה לתמונות: גב וידיים טובות מאד , יש הרבה מסה,מתי אתה מחטב:O? לא כזה שעיר רק קצת בחזה __________________ DsTyLe

14-10-06, 15:42	#20
Psychopath חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Psychopath הודעות: 2,857 גיל:: to pick up heavy things	אחי אתה נראה מעולה ! מאוד מסיבי ! ומה אתה מבאס את עצמך עם הדיבורים על הגנטיקה __________________ סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! ---------------------------