|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-02-09, 21:36
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כאבי גב תחתון נובעים גם מבטן חלשה...
לא יודע איך הבטן שלך אבל קח לצומת ליבך |
|
|
|
15-02-09, 21:38
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
ואלפי סיבות . זה שבטן חלשה זה אחד מהם אין זה אומר שזה אבסולוטי. ובמידה ויש לו בלטי\פריצות דיסק... כדי להבדק מאשר לקחת את הריזיקה שזה בטן חלשה וזהו .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
15-02-09, 21:46
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לי יש איזה משהו בחוט שדרה לא יודע בדיוק איך להסביר, זה מליה והתפרץ כשהתחלתי להתאמן... הייתי מזניח את הבטן, התחלתי לעבוד על בטן והשתפר לאט לאט... בקיצור שילך לרופא  |
|
|
|
|
|
15-02-09, 21:46
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
