מנוחה במתח?

[שריר בראש]

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

המטרה היא לפתח סיבולת ולא כוח... המטרה שלו היא לעשות כמה שיותר מתח ברצף בפעם אחת.


לפותח הפוסט, לא היית עובד פעם על מתח ביד אחת ועושה מתח עם בתוספת 20 קילו או משהו כזה?
אם כן למה הפסקת?

כן הייתי עושה עם משקולת וזה היה בן זונה.... [הפסקתי לעבוד על מתח ביד אחת אני אחזור רק כשאני אגיע ל 30] אבל אז אבא להיו מאוד כועס.... :-o אז עכשיו אני לא עושה עם משקולת סתם אבא שלי נבהל.... ://

(נ.ב את המתח אני עושה בחצר בבית.... )

אני חושב שאני אתמיד עם לתת את הmax כל פעם

תודה!