אני לא מבין למה אתה צריך את החלבון הזה עכשיו .. גם ככה אין לך מסת שריר לשמור עליה אתה סתם עושה חיטוב כדי להתחיל מסה נכון ? אז חבל סתם .. תאכל רגיל מה שיש תסיים עם החיטוב ואז תשקיע על תוספים.
ואם אין לי מספיק חלבון בתפריט ולא בא לי לאכול עוד טונה במים?
13-02-09, 20:37
תצוגה בשכבות