|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-02-09, 09:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לעשות אירובי אחרי האימון כוח או בימי מנוחה. תעבוד בדופק נמוך אבל תרוץ מרחק גדול. כמובן שתידאג להשלים את הקלוריות שהפסדת בזמן הריצה.
אין שום בעיה שתוכל לחם שחור וגביע קוטג'. בהצלחה. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
