|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-02-09, 13:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
כבר ידוע
הוא עושה בעיקרון פעמיים בשבוע אימון חזה פעם 1 הוא עושה בלי שיפוע 3 סים ואז עם ביפוע חיובי 3 סטים ואז שיפוע שלילי 3 סטים את זה הוא עושה עם מוט ובשבוע הבא אותו דבר רק שעם דאמבלים הוא לא עושה הצלבות או פרפר וכל זה-כי הוא טוען "שמה שהוא עושה עובד עליו מעולה"
__________________
 
|
|
|
|
11-02-09, 18:00
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-02-09, 18:03
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
11-02-09, 18:06
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-02-09, 22:55
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
כל שבוע 2 אימוני חזה. אחד עם מוט ואחד עם דאמבלים. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
