|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-02-09, 19:32
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תבנה לך תפריט מסודר כמו בנאדם ורק אם תראה שחסר לך קלוריות וקשה לך להכניס את הכל באוכל אז אתה יכול להכניס גיינר! קודם כל תסדר לך תפריט כמו בנאדם
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
10-02-09, 19:48
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם בכל זאת אחרי שעשית את כל זה אתה צריך גיינר תקרא את המדריך הזה כדי לדעת איזיה גיינר לבחור. |
|
|
|
|
|
10-02-09, 19:53
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא לא ציין פה שהמטרה שלו היא פיתוח גוף, גיינר נועד לשמש בתחליף ארוחה לאנשים שאין להם זמן לארוחות מסודרות. וSerious Mass של Optimum היא המומלצת, בטעם בננה טעים מאוד.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
