|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אמרנו שאם אני רוצה להמשיך באקספנד לעשות הפסקה קלה.
אם ברצוני לעבור לסל מס - צריך עדיין לעשות הפסקה ואז להתחיל סל מס? כי שניהם דור חדש של קריאטין למרות שאחד לפני אימון והשני אחרי אימון. אפשר להתחיל את הסל מס מסיום האקספנד? ושילוב של שניהם מומלץ? |
![]() |
![]() |