לעלות קצת אחרת - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
לעלות קצת אחרת

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

07-02-09, 11:33

m0she

מנהל מחלקת התזונה

תאריך הצטרפות: Oct 2005

הודעות: 5,474

כללי:: משה גלעדי

גיל:: 20

עוסק ב:: סטודנט לרפואה

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alex_gh

אבל היא אמרה שרוצה לעלות לא מפחמימות אלא מחלבונים ושומן אז הכי טוב לעליית שריר לקצץ בפחמימות כמה שיותר ולתסף כמה שיותר בחלבוון כדי למנוע איבוד מסה.

ונתת לה טיפים איך לא להיות רעבה - לאכול ירקות, לשתות הרבה מים לפני ארוחה וכו'.

__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:50.