ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

נושא נעול
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-01-07, 15:42   #1
Antonator1
הושעה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 10,166
גיל:: 21
ברירת מחדל

האמת שלאכול 3 ארוחות עיקריות וביניהן עוד ארוחות קטנות זה לא בעיה, אבל זה קשה מאד לרוב האנשים לדחוס כל כך הרבה אוכל בכל כך מעט פעמים.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות
חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר
חדר כושר רמת גן
Antonator1 מנותק  
ישן 19-01-07, 15:46   #2
_אופק_
חבר פעיל
 
הסמל האישי של_אופק_
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 154
גיל:: כושר....ספורט...
שלח הודעה דרך ICQ אל _אופק_ שלח הודעה דרך MSN אל _אופק_
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Antonator1
האמת שלאכול 3 ארוחות עיקריות וביניהן עוד ארוחות קטנות זה לא בעיה, אבל זה קשה מאד לרוב האנשים לדחוס כל כך הרבה אוכל בכל כך מעט פעמים.
אני משתדל לאכול כמה שיותר ואני מתחיל לעלות את הארוחות אבל אני לא יכול פיתאום במכה להתחיל לאכול 6 ארוחות ביום
_אופק_ מנותק  
ישן 19-01-07, 15:48   #3
_אופק_
חבר פעיל
 
הסמל האישי של_אופק_
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 154
גיל:: כושר....ספורט...
שלח הודעה דרך ICQ אל _אופק_ שלח הודעה דרך MSN אל _אופק_
ברירת מחדל

ואל תישכח אני רק מתחיל תנו עוד כמה חודשים אם לא יהיה שיפור אז מילא אבל מה הוא חושב שהוא מיתאמן שנה ומשו ואני רק חודשיים והוא מצפה שאני יראה כמוהו???
_אופק_ מנותק  
ישן 19-01-07, 15:50   #4
Antonator1
הושעה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 10,166
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי _אופק_
אני משתדל לאכול כמה שיותר ואני מתחיל לעלות את הארוחות אבל אני לא יכול פיתאום במכה להתחיל לאכול 6 ארוחות ביום
לא, אין בעיה - אתה יכול גם לאכול תמיד איזה 4 ארוחות, רק תדאג שתקבל מספיק קלוריות, תאכל ארוחת בוקר, לפני אימון, אחרי אימון ולפני השינה.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות
חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר
חדר כושר רמת גן
Antonator1 מנותק  
ישן 19-01-07, 15:51   #5
_אופק_
חבר פעיל
 
הסמל האישי של_אופק_
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 154
גיל:: כושר....ספורט...
שלח הודעה דרך ICQ אל _אופק_ שלח הודעה דרך MSN אל _אופק_
ברירת מחדל

מתי זה לפני אימון שעה לפני חצי שעה? אותו דבר אחרי
_אופק_ מנותק  
נושא נעול


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:28.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים