|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-02-09, 15:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לזה אני מודע, אבל אני לא רוצה שההיפרטרופיה הטיפה יותר טובה תבוא בחשבון על המהירות של השריר, והמהירות תגובה שלו, אני לא סגור אם בכלל יש דבר כזה, אבל יכול להיות.
|
|
|
|
02-02-09, 19:44
|
#2 |
|
גולש עם אזהרה
|
קשה לי להאמין שיש קשר בין המהירות בה אתה עובד בחד"כ ולמהירות התגובה של השריר.
עבודה מהירה מאוד אכן יכולה לשפר כוח מתפרץ, אבל אני לא חושב שעבודה איטית תפגע בו או במהירות התגובה של השריר... אני חושב שרק המבינים באמת יוכלו לתת לך תשובה חד משמעית. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
