|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-02-09, 15:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אדון רזה...גם אני שקלתי 52 על 1.68 ועליתי אמנם קשה אבל עליתי 5 קילו ב3 חודשים מסת שריר אני אוכל נכון ואני עולה לאט לאט אני סבלני.
אני יודע שאתה רוצה לעלות 90 קילו מהיום למחר וצא מזה זה לא יקרה בלי מכון ותכנית אימונים אתה תהיה רזה עם כרס. לך תשקיע קצת גרושים כדי להראות טוב צריך לעבוד וקשה... איך בשבקין אומר.."קשה במכון יפה בחוף" |
|
תצוגה עם הדגמה
