|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-02-09, 08:31
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה יכול לשלב את שניהם אתה יודע...
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
01-02-09, 08:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה צריך להתאמן,אם תעלה עד 80 קילו מסת שומן אתה תהיה שמן.בכל מקרה אתה יכול ללכת על מסת שריר ואתה תצבור גם שומן,אתה תעלה גם במסת השומן וגם במסת השריר.
אתה צריך להבין שרוב האנשים רוצים להגיע למצב שהם רזים כדי להתחיל לעלות מסת שריר. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
