|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-01-09, 20:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי בארוחה אחרי אימון תאכל טונה שלמה עם 4 פרוסות לחם בלי החומוס ..
ואז אחרי שעה תאכל ארוחה גדולה שתכלול שומנים פחמימות וחלבונים !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
