| 
	|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. | 
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
			
			 | 
		#4 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 סבבה,, 
		
		
		
		
		
		
	אבל נגיד ואני ממשיך וממשיך מסה ומגיע לאיזה 27% שומן [ סתם בשביל הדוגמא ] , ונגיד שהמטרה שלי בחיטוב היא להגיע ל10 אחוזי שומן , אז אני לא אאבד הרבה מסה בחיטוב הארוך הזה?  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 |