|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-01-09, 20:32
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לתרגילים הבעיתיים הייתי ממליץ על רצועות..
למשל פולי עליון או מסור אני עושה עם רצועות כי אני לא מצליח להחזיק ..יותר חשוב לי לשפר תגב מאשר אמות וגם זה לא עד כדי כך בא על חשבונם יש לך מלא עבודה על במהלך האימון עם הזמן ישתפר |
|
|
תצוגה בשכבות