|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-09, 18:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משקל בבטן
ניסיתי לשים פלטה בעצם החזה וחיבוק עם ידיים משולבות
אבל אלכסונים לא הצלחתי להגיע והעורף שלי מת מכאבים כי הידיים היו על החזה ולא מאחורי העורף מה אתם עושים באלכסונים ואיפה אתם שמים מישקל? נערך לאחרונה על ידי מרציאנו, 28-01-09 בשעה 18:52. |
|
|
תצוגה בשכבות