|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-01-09, 14:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הכי הארדקור זה לאכול את החרא של עצמך כדי להעביר אותו עיכול חוזר וליהיות בטוח ב100% שמיצית את המיטב מהאוכל.
__________________
 
|
|
|
|
28-01-09, 15:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בנוגע לזה מעליי...
הכי הארדקור זה לשתות את השפיך של עצמך כדי לא לאבד כמה גרמים של חלבון!!!
__________________
 
|
|
|
|
|
28-01-09, 15:56
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-01-09, 16:30
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 164
כללי:: שרגא, כהן שרגא
עוסק ב:: מנקה בחדר כושר...
חדר כושר: אקסטרה ג'ים
|
ציטוט:
למה אתה מצהיר דברים בלא ידע מקדים? נוזל הזרע מכיל פחמימות וחלבונים בשווי אנרגטי של כ-150 קק"ל.
__________________
שיאים: bench press: 23kg RM5 squat:69.25mg *RM0.5 deadlift: 76.4g RM5 *חצי ירידה  משקל בבוקר: 106 ק"ג משקל לאחר פיפי: 103.4 ק"ג משקל לאחר קקי: 92.7 ק"ג משקל לאחר ארוחת בוקר: 112 ק"ג *מתעדכן לאחר כל ביקור בשירותים. לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן |
|
|
|
|
|
28-01-09, 16:31
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-01-09, 16:37
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 164
כללי:: שרגא, כהן שרגא
עוסק ב:: מנקה בחדר כושר...
חדר כושר: אקסטרה ג'ים
|
ציטוט:
חחחחח 
__________________
שיאים: bench press: 23kg RM5 squat:69.25mg *RM0.5 deadlift: 76.4g RM5 *חצי ירידה משקל בבוקר: 106 ק"ג משקל לאחר פיפי: 103.4 ק"ג משקל לאחר קקי: 92.7 ק"ג משקל לאחר ארוחת בוקר: 112 ק"ג *מתעדכן לאחר כל ביקור בשירותים. לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן |
|
|
|
|
|
28-01-09, 17:14
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
אני מתכוון שהכמות שם כ"כ קטנה שאיבוד שפיך לא משפיע כ"כ על החלבון אתה מכיר את המיתוס של "אסור לאונן כי אתה מאבד חלבון" לא? |
|
|
|
|
|
28-01-09, 17:39
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
28-01-09, 16:32
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-01-09, 16:51
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
 |
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
28-01-09, 17:10
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
