|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-01-09, 15:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
לדעתי שומן לא צריך להיות פחות מ50 !!!!! תעלה
לגבי החלבון כמו שאמרתה אין חוק ברזל בארץ זה ככה בחול זה לפי פאונד קלומר כפול 2.2, אז מה שיש לך זה בסדר גמור. |
|
|
|
24-01-09, 23:49
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תוסיף איזה 20 גרם שומן ותקצץ על חשבונן פחמימות.
אתה בטוח שאתה רוצה לעשות חיטוב באמצע החורף על 12 אחוז שומן?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
25-01-09, 11:53
|
#3 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 5
גיל:: 21
עוסק ב:: משקולות, ריצה, ספינינג
חדר כושר: גרייט שייפ
|
עוד 20 גרם שומן על חשבון פחמימה?
זה לא קיצוני קצת? לא יהיה לי כוח לכלום לא? |
|
|
|
|
25-01-09, 17:03
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
