|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה עובר ל- abc..
תוסיף עוד 3 סטים לשריר גדול ו-3 לשריר קטן
__________________
![]()
|
|
|
|