|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-01-09, 01:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כנראה שהבחור מגדיר את תקופת המסה כתקופת "השמנה" ואת תקופת החיטוב כתקופת "אימון",הבחור שואל למה "משמינים" לפני שמתחילים "להתאמן",זאת אומרת:למה עושים מאסה לפני שמחטבים.
התשובה לשאלתו:מטרתה של תקופת המאסה היא אינה ההשמנה עצמה,אלא העלייה במאסת השריר שלא ניתנת לביצוע ללא העלייה בשומן,לכן על מנת לעלות בכמות השריר יש לעלות בכמות השומן. העלייה בשומן אינה רצויה ולכן אחריה באה תקופת החיטוב שכל מטרתה היא להפטר מאותו שומן שצברנו בתקופת המאסה.
__________________
 "What doesn't kill me makes me stronger" |
|
תצוגה עם הדגמה
