|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למה לא? יש תוכניות שלמות לרגליים שמבוססות על קידוש הסקוואט בכל הסוגים שלו..
__________________
![]()
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מתאמן ברמת פותח הפוסט לא צריך לשלב את שניהם
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
__________________
![]()
|
|
|
|