|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-01-09, 12:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל שירירים גדולים ואז שרירים קטנים
אתה לא מצליח לסיים עם היד קדמית תוריד משקל ויכול להיות הרגליים שלך חלשות לעומת ההחזה והיד קדמית |
|
|
תצוגה עם הדגמה
