ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-01-09, 14:33   #1
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yishai צפה בהודעה
אתה צריך לשריר גדול 12 סטים
וקטן 9 סטים
תוסיף תרגילים.
ושים רגליים בסוף בדרך כלל שמים אותם בסוף.
לא נראה לי ש24 סטים בשבוע יעזרו כל כך זה הרבה מדי או שלא הבנתי למה התכוונת
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-01-09, 15:40   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15 צפה בהודעה
לא נראה לי ש24 סטים בשבוע יעזרו כל כך זה הרבה מדי או שלא הבנתי למה התכוונת
בבקשה אל תקשיב לעצה שהוא נתן לך
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-01-09, 22:07   #3
yishai
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלyishai
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
שלח הודעה דרך ICQ אל yishai
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
בבקשה אל תקשיב לעצה שהוא נתן לך
יאו מה יש לך כל דבר אל תקשיב לו
זה תמיד ככה 9סטים לקטן ו12 לגדול מה הבעיה שלך!?
באימון.
__________________
נתונים:
גיל:18
גובה:1.75
משקל:81
אחוז שומן:15
חיטוב =]

מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail
מי שאוכל לבד,אוכל יותר!
yishai מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-01-09, 22:52   #4
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yishai צפה בהודעה
יאו מה יש לך כל דבר אל תקשיב לו
זה תמיד ככה 9סטים לקטן ו12 לגדול מה הבעיה שלך!?
באימון.
אתה רציני 24 סטים לשריר גדול???? בשבוע זה נשמע הרבה!!!!!!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-01-09, 07:40   #5
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yishai צפה בהודעה
יאו מה יש לך כל דבר אל תקשיב לו
זה תמיד ככה 9סטים לקטן ו12 לגדול מה הבעיה שלך!?
באימון.
אצל מי זה תמיד ככה?!
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:45.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים