עזרה| קריאטין - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
עזרה\| קריאטין

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

16-01-09, 16:55

IsMe

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2008

צפה באלבומי התמונות של IsMe

הודעות: 546

ציטוט:

פורסם במקור על ידי boris12

עם 5 גרם ביום כמה מים רצוי לשתות? ניראה לי ש4-6 ליטר ביום זה דיי הרבה...

אני שותה ככה 4 ליטר מים , בגלל שאני אוכל המון קלוריות (3000) ועל כל קלוריות צריך 1מ"ל מים כבר 3 ליטר , מה שיוצא כשנושמים,מדברים עושים כל פעילות עוד 2 , וקריאטין מינימום ליטר.
וכן אני לוקח 5 גרם ביום :x

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:18.