חדר כושר או בית ?

ohadhost · 16-01-07, 21:25

תקשיבו אני מתאמן בבית וזה נחמד יש לי מתח שני משקולות מתברגות ופלטות ומן ספה כזאת פשוטה אני מחבר שתי כיסאות וזה יוצר ספה.

עכשיו אני לא יודע מה עדיף לקנות עוד פלטות וזה או עדיף להירשם לחדר כושר מה אתם אומרים ? אני עוד מעט בן 14 המטרה שלי זה להיות חטוב וטיפה ממש טיפה מנופח.

Yoshi-Moto · 16-01-07, 21:30

לפי דעתי אין על חדר כושר...
*)גם אתה מקבל חוות דעת מקצועית ממאמן...
*)גם אתה רואה אנשים חדשים(אני מכיר כמעט את כל המכון ואני צווקא בקשר טוב... צוחקים בין הסטים והכל... ועדיין נח באופן מדוייק... אני מביא סטופר)
*)אתה רואה בנות מתאמנות שזה +....
*)אתה תמיד יכול להשיג ספוטרים בסטים כבדים .
*)בבית לרוב מחפפים(לפחות אני), אם תתאמן בבית תמיד תגיד "יאללה נו אני אראה סדרה ואז אני אלך... ועוד דברים בסגנון שמונעים ממך להתאמן כמו "יאללה נו אני בבית יש לי את זה תמיד אני אתאמן בלילה... ואז בלילה אתה עייף ואומר יאללה נו אני אלך מחר ויום למחרת אתה ממש עמוס... ועוד כל מיני כאלה...)
*)במכון בטוח יש יותר ציוד ממה שיש לך בבית...
*)בבית יכולים להיו טלפונים, מישהו קורא לך רגע שתבוא לסלון או אני לא יודע... זה פוגע לך ברציפות של האימון..

זה כל מה שעולה לי לראש עכשיו מקווה שעזרתי...

aviran_p · 16-01-07, 21:54

כמה משקל יש לך בבית? אם אין מספיק ציוד עדיף בחדר כושר זה ברור אבל אתה יכול גם בבית
אני בינתיים מתאמן בבית עד ששוב יפתחו את המכון שהייתי בו.. ותאמת אני לא חושב שיש הבדל גדול בין האימונים בבית לבמכון אני לא מרגיש לפחות.. טוב אני משתדל להתמיד ולהיות רציני בקשר לזה למרות שלפעמים קשה בבית שלי.. חחח

Arielp · 16-01-07, 21:59

אני רשום לחדר כושר, רציתי לראות איך זה להתאמן בבית אז הלוותי מחבר שלי ספה+מוט+פלטות משקלים, ניסיתי להתאמן כמה פעמים.

מסקנה: חדר כושר פי 10 אם לא יותר, יותר טוב מאימון ביתי, גם אם יש לך את הציוד הכי משוכלל.

Yoshi-Moto · 16-01-07, 22:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Arielp

אני רשום לחדר כושר, רציתי לראות איך זה להתאמן בבית אז הלוותי מחבר שלי ספה+מוט+פלטות משקלים, ניסיתי להתאמן כמה פעמים.

מסקנה: חדר כושר פי 10 אם לא יותר, יותר טוב מאימון ביתי, גם אם יש לך את הציוד הכי משוכלל.

כל כך נכון!!!
אני מכיר טונות אנשים שאומרים "אני מתאמן בבית, מה זה הכי טוב" אבל הם אף פעם לא ניסו חדר כושר.
עוד משהו:
*)כשאתה מתאמן בבית יש הרבה סיכויים שתעבוד לא נכון כי לא התנסית וראית אנשים מתאמנים.
לך חודשיים לחדרכושר ואז תוכל להתאמן בבית עם טכניקה נכונה, עד אז כבר תבין כמה גרוע זה להתאמן בבית.

aviran_p · 16-01-07, 22:09

זה לא מדויק איתן.. אני מסכים שבמכון תוכל לגוון בתרגילים ידריכו אותך לעבוד נכון וכו'... אבל ברגע שאתה יודע את הטכניקה ובמידה ויש לך את הציוד אין סיבה שלא תשיג אימון סביר או אפילו מצוין ותתפתח בבית..

ohadhost · 16-01-07, 22:26

אה אוקיי רק שהמדריך לא יהיה מטומטם הוא ירשום לי תוכנית אימונים ? רק שלא ישפיע עליי ויגיד שזה מזיק לגדילה .

Yoshi-Moto · 16-01-07, 22:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי aviran_p

זה לא מדויק איתן.. אני מסכים שבמכון תוכל לגוון בתרגילים ידריכו אותך לעבוד נכון וכו'... אבל ברגע שאתה יודע את הטכניקה ובמידה ויש לך את הציוד אין סיבה שלא תשיג אימון סביר או אפילו מצוין ותתפתח בבית..

בגלל זה אמרתי שילך לחודש חודשיים למכון... שילמד קצת ואז הוא יוכל לחזור הבייתה ולהתאמן כמו שצריך..

Shauder · 16-01-07, 22:35

בבית לא תרזיק מעמד,עדיף חדר כושר (נסיון אישי)

Nadav19 · 16-01-07, 23:38

אני מתאמן בבית, הכל חוץ מאימון גב.

יש לי הכל פשוט... ספה, מוטות, דמבלים משקולות אופניים הליכון מכשירים לבטן..

ותאמינו לי, שהעצימות של האימון כשאני מתאמן בבית היא אותו דבר בדיוק כמו במכון.

SiX PACK · 16-01-07, 23:51

לא למה אני מת על אימון בייתי זה אחד האימונים הכי עוצמתיים שיש לי ובסוף אני גם יוצא לריצה...
בדרך כלל אני בששי שבת מתאמן בבית כי המכון נסגר מוקדם ואין לי כח לקום מוקדם
מה שכיף זה לשים מוזיקה שאתה אוהב בפולל ווליום שאפילו לא תשמע תמתתא של השחנים שהם דופקים איתו בכיר כמו משוגעים...

eminemfan · 17-01-07, 00:15

זה נכון,בבית יש את "אפקט היאללה",יאללה נאכל משהו,יאללה נתאמן מחר,יאללה נראה טלוויזיה יאלללה ואייללה,בחדר כושר אתה חייב לעבוד ולהרשים ואתה מרגיש טוב עם עצמך.

Nadav19 · 17-01-07, 00:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eminemfan

זה נכון,בבית יש את "אפקט היאללה",יאללה נאכל משהו,יאללה נתאמן מחר,יאללה נראה טלוויזיה יאלללה ואייללה,בחדר כושר אתה חייב לעבוד ולהרשים ואתה מרגיש טוב עם עצמך.

זה כבר תלוי באופי של הבנאדם אחי... לא באיפה הוא מתאמן.

eminemfan · 17-01-07, 00:22

זה נכון,זה אינדיבידואלי,אפשר לבנות אחלה גוף בבית ואחלה גוף בחדר כושר,אבל אם אתה לוקח בסך הכל את כל הפלוסים והמינוסים לפי דעתי יותר עדיף חדר כושר,ועדיין זה תלוי כל בנאדם והעדפות שלו.

Yoshi-Moto · 17-01-07, 06:58

ברור שיש גם אנשים כמו נדב לדוגמא שכן יכולים ואחראיים מספיק..

Amit · 17-01-07, 11:16

בנאדם עם אופי חזר יצליח להתאמן בכל מקום גם עם ציוד מינימלי
הקטע של המוטיבציה זה לא תירוץ למה כן ללכת לחדר כושר אם כבר אז הציוד
אני מתאמן בבית ועוד מעט מביא עוד ציוד ואחרי שהייתי רשום 5 חודשים לחדר כושר אני אומר שלי אישית הרבה יותר נוח בבית לא צריך ליסוע\ללכת אין אנשים שמסתכלים לא יפה או מציקים לא צריך לחכות לציוד לריב עם מאמנים או אנשים פשוט מתאמנים אוכלים מתקלחים וחוזרים לעניינים שלך אין הרבה הבדל ממכון אם יש לך ציוד שצריך(כלוב מוט אולימפי ואולי כמה כבלים)

slim shady · 17-01-07, 14:29

אני לא יודע מה אתכם אבל אין כמו להתאמן בבית בלי ללכת 80 שנה ברגל בשביל להתאמן..בלי שאיזה מישהו יתנשם לך בעורף עם ריח של טונה...בלי שמחליטים איזה מוזיקה תשמע בלי כל מיני ילדים מעפנים שבאים למכון בשביל לצחוק ולהכיר כוסיות...
בבית אתה מתאמן מתי שבא לך...אין לך הגבלות (מכון סגור או לא)...הדרכות לתרגילים אתה יכול למצוא באינטרנט או לקפוץ למכון ולברר איך עושים את זה...ציוד שאתה קונה יוצר רווחי מבחינת כסף בסופו של דבר...
קיצר יותר נוחו ויותר קל להתמיד אני מכיר כל כך הרבה אנשים שלא הולכים למכון כי כל פעם שהם צריכים ללכת הם אומרים לעצמם אין לי כוח ללכת עד לשם....יעני מה שגורם להם להפסיק להתאמן זה בעיקר האי זמינות של האימון...

ohadhost · 17-01-07, 14:37

דיברתי עם חבר שלי לגבי מכון כושר הוא אמר לשלוש חודשים 450 ש''ח והוא אמר שיש שם הכל זה 24 שעות ביממה למשך כל השבוע זה הגיוני?
הוא גם אמר שאפשר לעשות את זה לשעות אז מה כדי ?

Amit · 17-01-07, 14:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ohadhost

דיברתי עם חבר שלי לגבי מכון כושר הוא אמר לשלוש חודשים 450 ש''ח והוא אמר שיש שם הכל זה 24 שעות ביממה למשך כל השבוע זה הגיוני?
הוא גם אמר שאפשר לעשות את זה לשעות אז מה כדי ?

פתוח 24 שעות ביממה? אפשרי אבל קשה לי להאמין 450 שקל ל3 חודשים זה מחיר סביר בקשר ליש שם הכל תלך ותבדוק בעצמך יצא לי מלא פעמים לראות אנשים אומרים על מכון שהוא מעולה נכנסתי בעצמי וראיתי שאין לי מה לחפש שם בכל אופן עם זה קרוב אליך לבית אני ממליץ לך להירשם ל3 חודשים ולא ישר לשנה לראות איך אתה מסתדר

ohadhost · 17-01-07, 15:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit

פתוח 24 שעות ביממה? אפשרי אבל קשה לי להאמין 450 שקל ל3 חודשים זה מחיר סביר בקשר ליש שם הכל תלך ותבדוק בעצמך יצא לי מלא פעמים לראות אנשים אומרים על מכון שהוא מעולה נכנסתי בעצמי וראיתי שאין לי מה לחפש שם בכל אופן עם זה קרוב אליך לבית אני ממליץ לך להירשם ל3 חודשים ולא ישר לשנה לראות איך אתה מסתדר

כן אחי סבבה אבל הוא אמר שאפשר גם לקבוע שעות כל יום וזה יצא יותר זול אז מה עדיף לקבוע או לשלם שאני יוכל לבוא מתי שאני רוצה ?

16-01-07, 21:25	#1
ohadhost חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של ohadhost הודעות: 479	חדר כושר או בית ? תקשיבו אני מתאמן בבית וזה נחמד יש לי מתח שני משקולות מתברגות ופלטות ומן ספה כזאת פשוטה אני מחבר שתי כיסאות וזה יוצר ספה. עכשיו אני לא יודע מה עדיף לקנות עוד פלטות וזה או עדיף להירשם לחדר כושר מה אתם אומרים ? אני עוד מעט בן 14 המטרה שלי זה להיות חטוב וטיפה ממש טיפה מנופח.

16-01-07, 21:30	#2
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	לפי דעתי אין על חדר כושר... )גם אתה מקבל חוות דעת מקצועית ממאמן... )גם אתה רואה אנשים חדשים(אני מכיר כמעט את כל המכון ואני צווקא בקשר טוב... צוחקים בין הסטים והכל... ועדיין נח באופן מדוייק... אני מביא סטופר) )אתה רואה בנות מתאמנות שזה +.... )אתה תמיד יכול להשיג ספוטרים בסטים כבדים . )בבית לרוב מחפפים(לפחות אני), אם תתאמן בבית תמיד תגיד "יאללה נו אני אראה סדרה ואז אני אלך... ועוד דברים בסגנון שמונעים ממך להתאמן כמו "יאללה נו אני בבית יש לי את זה תמיד אני אתאמן בלילה... ואז בלילה אתה עייף ואומר יאללה נו אני אלך מחר ויום למחרת אתה ממש עמוס... ועוד כל מיני כאלה...) )במכון בטוח יש יותר ציוד ממה שיש לך בבית... *)בבית יכולים להיו טלפונים, מישהו קורא לך רגע שתבוא לסלון או אני לא יודע... זה פוגע לך ברציפות של האימון.. זה כל מה שעולה לי לראש עכשיו מקווה שעזרתי... __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

16-01-07, 21:59	#4
Arielp חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של Arielp הודעות: 451	אני רשום לחדר כושר, רציתי לראות איך זה להתאמן בבית אז הלוותי מחבר שלי ספה+מוט+פלטות משקלים, ניסיתי להתאמן כמה פעמים. מסקנה: חדר כושר פי 10 אם לא יותר, יותר טוב מאימון ביתי, גם אם יש לך את הציוד הכי משוכלל. __________________ כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים

16-01-07, 22:35	#9
Shauder חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Shauder הודעות: 2,913 גיל:: 21 חדר כושר: תקוותנו אשקלון	בבית לא תרזיק מעמד,עדיף חדר כושר (נסיון אישי) __________________

16-01-07, 23:38	#10
Nadav19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nadav19 הודעות: 1,471 עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.	אני מתאמן בבית, הכל חוץ מאימון גב. יש לי הכל פשוט... ספה, מוטות, דמבלים משקולות אופניים הליכון מכשירים לבטן.. ותאמינו לי, שהעצימות של האימון כשאני מתאמן בבית היא אותו דבר בדיוק כמו במכון. __________________ הייתי פה

16-01-07, 21:54	#3
aviran_p חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של aviran_p הודעות: 601	כמה משקל יש לך בבית? אם אין מספיק ציוד עדיף בחדר כושר זה ברור אבל אתה יכול גם בבית אני בינתיים מתאמן בבית עד ששוב יפתחו את המכון שהייתי בו.. ותאמת אני לא חושב שיש הבדל גדול בין האימונים בבית לבמכון אני לא מרגיש לפחות.. טוב אני משתדל להתמיד ולהיות רציני בקשר לזה למרות שלפעמים קשה בבית שלי.. חחח

16-01-07, 22:09	#6
aviran_p חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של aviran_p הודעות: 601	זה לא מדויק איתן.. אני מסכים שבמכון תוכל לגוון בתרגילים ידריכו אותך לעבוד נכון וכו'... אבל ברגע שאתה יודע את הטכניקה ובמידה ויש לך את הציוד אין סיבה שלא תשיג אימון סביר או אפילו מצוין ותתפתח בבית..

16-01-07, 22:26	#7
ohadhost חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של ohadhost הודעות: 479	אה אוקיי רק שהמדריך לא יהיה מטומטם הוא ירשום לי תוכנית אימונים ? רק שלא ישפיע עליי ויגיד שזה מזיק לגדילה .

16-01-07, 23:51	#11
SiX PACK חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של SiX PACK הודעות: 8,457 גיל:: 21	לא למה אני מת על אימון בייתי זה אחד האימונים הכי עוצמתיים שיש לי ובסוף אני גם יוצא לריצה... בדרך כלל אני בששי שבת מתאמן בבית כי המכון נסגר מוקדם ואין לי כח לקום מוקדם מה שכיף זה לשים מוזיקה שאתה אוהב בפולל ווליום שאפילו לא תשמע תמתתא של השחנים שהם דופקים איתו בכיר כמו משוגעים... __________________ People who say it cannot be done should not interrupt those who are doing it Facebook

17-01-07, 00:15	#12
eminemfan IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של eminemfan הודעות: 3,871 כללי:: אלי בן עזרי גיל:: 25	זה נכון,בבית יש את "אפקט היאללה",יאללה נאכל משהו,יאללה נתאמן מחר,יאללה נראה טלוויזיה יאלללה ואייללה,בחדר כושר אתה חייב לעבוד ולהרשים ואתה מרגיש טוב עם עצמך. __________________

17-01-07, 00:22	#14
eminemfan IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של eminemfan הודעות: 3,871 כללי:: אלי בן עזרי גיל:: 25	זה נכון,זה אינדיבידואלי,אפשר לבנות אחלה גוף בבית ואחלה גוף בחדר כושר,אבל אם אתה לוקח בסך הכל את כל הפלוסים והמינוסים לפי דעתי יותר עדיף חדר כושר,ועדיין זה תלוי כל בנאדם והעדפות שלו. __________________

17-01-07, 06:58	#15
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	ברור שיש גם אנשים כמו נדב לדוגמא שכן יכולים ואחראיים מספיק.. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

17-01-07, 11:16	#16
Amit מושעה תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Amit הודעות: 3,797 כללי:: X גיל:: X עוסק ב:: X	בנאדם עם אופי חזר יצליח להתאמן בכל מקום גם עם ציוד מינימלי הקטע של המוטיבציה זה לא תירוץ למה כן ללכת לחדר כושר אם כבר אז הציוד אני מתאמן בבית ועוד מעט מביא עוד ציוד ואחרי שהייתי רשום 5 חודשים לחדר כושר אני אומר שלי אישית הרבה יותר נוח בבית לא צריך ליסוע\ללכת אין אנשים שמסתכלים לא יפה או מציקים לא צריך לחכות לציוד לריב עם מאמנים או אנשים פשוט מתאמנים אוכלים מתקלחים וחוזרים לעניינים שלך אין הרבה הבדל ממכון אם יש לך ציוד שצריך(כלוב מוט אולימפי ואולי כמה כבלים)

17-01-07, 14:29	#17
slim shady חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של slim shady הודעות: 3,550 גיל:: 23	אני לא יודע מה אתכם אבל אין כמו להתאמן בבית בלי ללכת 80 שנה ברגל בשביל להתאמן..בלי שאיזה מישהו יתנשם לך בעורף עם ריח של טונה...בלי שמחליטים איזה מוזיקה תשמע בלי כל מיני ילדים מעפנים שבאים למכון בשביל לצחוק ולהכיר כוסיות... בבית אתה מתאמן מתי שבא לך...אין לך הגבלות (מכון סגור או לא)...הדרכות לתרגילים אתה יכול למצוא באינטרנט או לקפוץ למכון ולברר איך עושים את זה...ציוד שאתה קונה יוצר רווחי מבחינת כסף בסופו של דבר... קיצר יותר נוחו ויותר קל להתמיד אני מכיר כל כך הרבה אנשים שלא הולכים למכון כי כל פעם שהם צריכים ללכת הם אומרים לעצמם אין לי כוח ללכת עד לשם....יעני מה שגורם להם להפסיק להתאמן זה בעיקר האי זמינות של האימון...

17-01-07, 14:37	#18
ohadhost חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של ohadhost הודעות: 479	דיברתי עם חבר שלי לגבי מכון כושר הוא אמר לשלוש חודשים 450 ש''ח והוא אמר שיש שם הכל זה 24 שעות ביממה למשך כל השבוע זה הגיוני? הוא גם אמר שאפשר לעשות את זה לשעות אז מה כדי ?