|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-01-09, 14:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גם אני לא הבנתי למה... אי אפשר למשוך עם התוכנית הזאת יותר?
איך זה לעשות 3 סטים של לחיצת חזה במוט ועוד אחד של פרפר? ומה זה מסור?? חיפשתי ולא מצאתי. |
|
|
|
14-01-09, 20:38
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
2. פחות טוב. 3. תכתוב ביוטיוב: Dumbell bent over row
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
