|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-01-09, 20:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
3-5 בעליה במאסה זה נשמע קצת מדי
אני חשבתי לעשות שני סטים ראשונים 80 קילו ולרדת ל75 בסט האחרון ? |
|
|
|
12-01-09, 20:53
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
למה 3-5 חזרות זה קצת מדי במסה? לא הבנתי את המשמעות? בקיצור תשחק עם המשקלים אבל הצעה שלי תעשה אקרוס (אותו משקל בכל הסטים - חוץ מחימום כמובן)
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
