[שאלה] לעבוד על החזה בזוית שהרגליים למעלה וראש למטה

**obzion** · 11-01-09, 22:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cba

אז אם יש חזה וחזה עליון, איפו בדיוק החזה העליון? הרי אתה מדבר על שני שרירים שונים.

אין דבר כזה חזה עליון, חזה תחתון, חזה אמצעי, חזה צידי וכ'ו וכ'ו.
יש חזה אחד, שניתן להתמקד על אזורים ספציפים בו,
לכן אפשר לומר חזה עליון וחזה תחתון,
כמובן שבכל תרגילי החזה כלל השריר עובד.

יש ברמת העיקרון 2 שרירים.

חזה גדול - פקטורליס מייג'ור.
וחזה קטן - פקטורליס מיינור.

CBA · 11-01-09, 23:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

יש ברמת העיקרון 2 שרירים.

חזה גדול - פקטורליס מייג'ור.
וחזה קטן - פקטורליס מיינור.

דיברתי ברמת העיקרון בעבודה על החזה, זה היה בציניות :/ .