|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-01-09, 16:35
|
#1 | |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:
 עשית לי את היום! תודה תודה לכולכם על התגובות, אני חושב שהתמונות אומרות הכל, אני כל כך שמח שיש לי את התמונות האלה זה אוצר!יש סיכוי לכולכם להגיע לרמה שלי היום ללא חומרים ואפילו יותר! אני לא ידעתי אז כלום  |
|
|
|
|
11-01-09, 16:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
11-01-09, 22:29
|
#3 | |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:
בחיטוב: הרבה אירובי כמובן, הרבה אמינו, חלבון, תזונה מתאימה, קפאין, l קרניטין, גלוטמין, bcaa,אבץ ומגנזיום +ויטמין b6, הרבה תה ירוק (כן כן תה ירוק), ואולי עוד משהו ששכחתי אבל זה העיקר, זה חומרים?! |
|
|
|
|
|
11-01-09, 18:46
|
#4 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
ממש לא מסכים איתך לגבי "כולכם", הרבה מאוד אנשים לא יגיעו אפילו קרוב אליך כיוון שאין להם גנטיקה לזה (הארגנטינאי האידיוט שהיה מתאמן איתך זה דוגמא טובה לאחד שעשה יותר סייקלים מלי פריסט אבל לא הגיע לכלום ושום דבר, ואני יכול להביא לך עוד הרבה הרבה הרבה דוגמאות), ועוד יותר הרבה לא יגיעו כיוון שהם לא יתמידו בספורט הזה - בפעם הראשונה שיקפוץ להם עניין אחר, וזה יכול להיות מכשול קושי או להבדיל דבר טוב כמו אהבה ראשונה, הם מייד יפרשו. מעטים קורצו באמת מהחומר של ספורטאים, מעטים מאוד.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
|
11-01-09, 19:09
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
הספורט לפני הכל.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
11-01-09, 21:47
|
#6 | |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:
אתחיל בשאלה למה הכנסתי את התמונות שלי מגיל 15.5? והתשובה היא : רציתי להראות פה בפורום המכובד הזה שיש אפשרות להצליח ולהתקדם יפה בעזרת התמדה נחישות וסבלנות, כי יש כאלה שאולי מתייאשים וחושבים לפרוש כי הם מתקדמים לאט או שבכלל לא אז הנה ההוכחה האמיתית! אני חושב ובטוח שכל אחד יכול לשנות את גופו ולשפר אותו בצורה משמעותית אך לא כולם באמת יגיעו לטופ או לתחרות כלשהי אבל שינוי משמעותי ובניית שרירים אכן תתרחש לכולם! יש את עיניין הגנטיקה, ההתמדה, התזונה, אימונים ומנוחה שהם כמובן גורם משפיע ומכריע בתחום שלנו ולכן יש לתת להם חשיבות רבה. רציתי בסה"כ לעודד אותכם בעזרת התמונות שלי מגיל צעיר להמשיך בתחום ולחכות בסבלנות לגוף הרצוי כי הוא יגיע בסוף! |
|
|
|
|
|
12-01-09, 01:29
|
#7 | |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
ציטוט:
אני מאחל לך הצלחה רבה בתחום הקשה שכולנו עוסקים ואוהבים. פשוט זהב,מעורר השראה בתקופות לא קלות,תודה.
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
|
|
12-01-09, 14:19
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כול הכובד לך,אתה מרשים ואתה ניראה אחלה לגמרה,ועוד לחשוב שאתה עומד על במה חטוב ויבש בלי חומרים לא קל ביכלל,כול הכבוד אחלה של תמונות מכבד אותך מאוד אתה אחלה של בחור ! :carry86w: |
|
|
|
|
|
12-01-09, 16:22
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
גוף יפה לגיל 15 , בטח פעם זה היה מענקיים ..
יש מצב אתה מעלה תמונות שלך היום התמונה בצד לא מספיקה |
|
|
|
|
12-01-09, 18:56
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
+1 !!!!!!!!!!תעלה תמונה של הזמן הזה.תצלם יאלה תעלה  |
|
|
|
|
|
12-01-09, 19:49
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה תותח שתדע לך :]
כמה זמן אתה מתאמן? |
|
|
|
|
12-01-09, 22:29
|
#12 | |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:
דבל בייספס http://img60.imageshack.us/my.php?image=77001905ul7.jpg יד אחורית http://img179.imageshack.us/my.php?i...7876158qk1.jpg גב http://img519.imageshack.us/my.php?i...6904916nt7.jpg סתם מהצד http://img167.imageshack.us/my.php?i...6916594op8.jpg אלה תמונות מהחודש האחרון ,תנו תגובות. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
