|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-01-07, 22:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך לקחת כמה שאתה צריך כדי להגיע לכמות החלבון היומית שאתה צריך, אם אין לך תפריט זה לא יקדם אותך. מנסיון
בעקרון אין טעם לקחת לפני אימון כי אם אכלת טוב לפני יש לך כבר חומצות אמינו בדם.
__________________
|
|
|
|
16-01-07, 22:58
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
