|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-09, 14:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
אה הבנתי תודה.
אז אם אני לא אוכל פחמימה פשוטה אחרי אימון זה יפריע להתאוששות של השריר? ושמעתי שהתרוקנות מאגרי הגליקוגן מתרחשת יותר בפעילויות אירוביות, זה נכון? |
|
|
תצוגה בשכבות